那可能有充分的理由。提前沟通这些顾虑或犹豫，以避免它们成为以后的问题。你的顾虑可能足以让提出要求的人去别处，这意味着你可以享受说“不”的好处，而不必真正说“不”。
例如：“我担心如果我在没有任何帮助的情况下尝试整理那份报告，我可能会破坏数据。”
9. 定价
你的帮助不是免费的（或者不应该是免费的）。从职业上讲，你 墨西哥手机号码生成器 会得到金钱/福利的报酬，而从个人角度来说，你会得到回报/礼物。当有人要求某样东西时，不要害怕给它估价。把它与一些有形的东西联系起来会让提出要求的人不得不决定得到你的帮助对他们来说是否那么重要。如果是，那很好，那么你的时间和辛勤工作将得到补偿，如果不是，你将免去免费工作的麻烦。
例如“当然，如果你周六早上送我去机场，我今晚可以帮你照看孩子。”
例如“当然，我可以为你制作那些推荐视频——我的时薪是 50 美元。”
10. 要求分成
这是另一种要求报酬的形式，但它是一个更深入的协议。当有人请你帮忙时，你可以要求分成。通过对结果有分成，你更有可能做得更好，这对他们来说是一种胜利；通过给你分成，你可以确保他们真的想要和/或需要你的帮助，这对你来说也是一种胜利。
例如“我可以帮你打扫地下室，为你的庭院拍卖整理一切，我给你 10% 的利润。”
11. 太忙
这绝对是最容易拒绝的方式，但也最烦人。（这相当于在 结账时的礼品选项 约会时被邀请出去，然后告诉对方他或她不够有吸引力，不适合你们一起在公共场合露面。）从好的方面来说，这可能是真的。从坏的方面来说，这很粗鲁。
例如：“我的日程表现在真的很满，所以我必须放弃。”
12. 诚实
对于我们大多数人来说，这是最难做到的事情，但有时你拒绝某事时只需要诚实。让提出要求的人知道，根据你的舒适度或以前的经验，你必须说不。因为害怕说不而过着痛苦的生活是没有意义的。
例如：“我真的很抱歉，但这次我帮不上忙了——我只是觉得我现在需要从组织这类活动中休息一下。”
例如“我真的很喜欢参与这些项目，但我过去有过一些负 最新评论 面经历，我只是想避免将来出现这种压力。”
希望
您能从这个列表中收集到一些好主意！下次有人请您帮忙或做超出工作范围的事情时，请尝试其中一项（或多项）。祝您好运！
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