凯特·皮尔斯是西密歇根互联网营销公司LionShark Digital Marketing LLC 的所有者。她的专业领域包括付费搜索、搜索引擎优化、商业博客和网络文案。她和丈夫喜欢烹饪、看体育比赛和与家人共度时光。像一个真正的数字营销专家（即极客）一样，她喜欢谈论当前的营销趋势……所以不要说你没有被警告过！
不管你有多热爱自己的工作，如果你不能时不时地摆脱它，倦怠是不可避免的。企业倦怠 韩国电台格式 不仅会导致工作流失，还会导致严重的身心问题，影响员工的工作效率、工作满意度和职业发展。
我们都知道有人在工作中经历过倦怠，结果可能并不乐观。一些员工最终辞职，而另一些人被解雇，还有一些员工因倦怠而导致整个职业转变。简而言之，倦怠是真实存在的，其影响也是如此！要避免企业倦怠，请遵循以下 4 条建议：
设定界限
每天在合理的时间下班，晚上把笔记本电脑或工作电话收起来并不容易，因为你周围的人 乐于学习世界上最聪明的人一开始什么都不知道 似乎都在不停地工作，随时准备着一天 24 小时地回复信息，但这种工作习惯是不可持续的。所以当你度假或晚上在家时，要知道那是“你的时间”而不是“工作时间”。我知道你在想“是啊！我怎么才能把所有的事情都做完？”事实是，当你设定界限时，你在工作中可能会更有效率，精神也更好，这意味着你可以在白天完成更多的工作（更好的工作），而不需要一直埋头苦干。
通过设定工作与生活的界限来避免倦怠。知道何时放松是保持理智并在多年后仍然热爱工作的关键！
培养爱好
对于许多人来说，家庭是他们的主要爱好，但无论是花时间陪伴亲人、打高尔夫球、看体育比赛、锻炼、烹饪还是其他任何事情，你都需要有工作以外的生活。工作结束后有事可做是帮助你完成任务的关键。爱好还能让你做一些与工作无关的事情，这可以让你恢复活力，让你不至于把所有的自我价值都放在事业上。这种情感健康和自由是为什么有爱好的人往往感觉更充实、表现更佳的原因。
工作之外的事情的期待足以激励你完成需要做的事情，然后把它放下。它还能让你在工作时保持理智！更好地
安排优先事项
不为工作设定界限的人往往优先考虑得不好，这会导致工作与生活 巴西号码列表 的平衡被扭曲（或不存在）。你的工作显然很重要，但这并不意味着它需要一直比你生活中的其他一切更重要。你需要平衡，你需要了解你的优先事项何时应该改变。
有时要优先考虑你的家人、朋友和爱好，以避免对工作产生怨恨或内疚的感觉！