由于 COVID-19 出现多种变体，人们感到压力很大，并害怕一切意外的发展。
在家工作使人们无法摆脱工
作，从而导致倦怠、焦虑和疲劳加剧。
根据世界卫生组织（WHO）
的数据，疫情爆发的第一年，全球抑郁和焦虑症发病率增加了25%。
今年的心理健康意识月，我们专注于实现工作与生活的平衡，一些人重返办公室，一些人转而从事自由职业，一些人重新评估我们在自我保健和优先考虑心理健康方面的立场。
我们整理了一份值得关注的人士和账户名单（无特定顺序），他们谈论工作与生活的平衡、工作场所心理健康的重要性以及消除心理健康污名化。
让我们深入挖掘吧！
1. Emily Anhalt 博士
Emily Anhalt 博士是心理健康健身房 Coa 的联合创始人兼首席临床官。她还是一名临床心理学家和情绪健康专家。
她致力于在心理学和商业之间架起一座桥梁，帮助公司提高生产力、增强员工士气、改善团队活力、促进成功的工作与生活的和谐。
Emily 博士在推特上发布关于工作与生活平衡、职场情商、治疗及其重要性以及自我意识的推文。您也可以在Instagram上关注她，她会在那里分享关于如何过上更心理健康生活的技巧和窍门。